sábado, 10 de outubro de 2009

O QUE É CORE 360º


CORE é o centro de produção de força, geração de estabilidade e absorção de impacto do corpo. Essas ações são realizadas em 360º quando estamos em movimento. Esses dois termos básicos relacionados ao Treinamento Funcional dão nome a metodologia de aplicação desse conceito, criada em parceria pelo Professor Luciano D’Elia, Precursor do Treinamento Funcional no Brasil, e pela Body Systems Latin America.




TREINAMENTO FUNCIONAL

O nome Treinamento Funcional pretende ser auto-explicativo. Traduzido do original em inglês, esse conceito de preparação física tem por objetivo estar conectado à funcionalidade dos movimentos ou atividades. Tem a ver com função, como o nome diz.
Surgido como uma nova vertente do treinamento esportivo de alto rendimento, e regido pelos Princípios Básicos de Treinamento, que seriam os da Especificidade, da Progressão, da Variação e da Transferência.


O Treinamento Funcional é uma abordagem diferente para pensar o desenvolvimento motor e o condicionamento físico do indivíduo, ou seja, o Treinamento Funcional possibilita uma preparação para a execução de movimentos mais eficientes (aumento de performance) e a prevenção de lesões, tornando o corpo mais inteligente nesse processo, e fazendo acessível a qualquer indivíduo as estratégias de condicionamento usadas pelos melhores atletas do mundo.
Ganho de Força e Massa Muscular, Perda de Peso, Gordura e Aprimoramento da Postura desenvolvendo de forma equilibrada todas as capacidades físicas como: Equilíbrio, Força, Velocidade, Coordenação, Flexibilidade e Resistência são possíveis pela prática regular de um programa de Treinamento Funcional.

segunda-feira, 19 de janeiro de 2009

O que é a Dermatoglifia?


É a ciência que estuda o relevo da pele e desenhos da ponta dos dedos, da palma das mãos da planta dos pés.

Formação: Intrauterino a partir de Estrato Blastogênico (Embrionário) Ectoderma nos primeiros meses do desenvolvimento e não se alteram durante toda a vida.
( Laboratório de Antropologia, Morfologia e Genética Esportiva do VINIFK, Academia de Cultura Física da Rússia RGFK ).

Na prática, esta informação pode fazer toda a diferença na hora de escolher o tipo de exercício físico que trará melhores resultados para você, pois com a dermatoglifia é possível identificar seus pontos fracos e fortes, pessoais e intransferíveis e, a partir daí, montar um treino focado no seu potencial genético. Conclusão: os resultados são mais rápidos e seu treino é mais eficiente, o que irá motivá-lo a prática da atividade física.
Para colher as digitais, o procedimento é igual ao utilizado para emissão da carteira de identidade. A combinação de três fatores é que determina o tipo de fibra muscular. Um deles é o tipo de desenho que as linhas formam. Os predominantes são: Presilha (L), Verticilo (W, S-Desenho), ou Arco (A). Outro fator é o índice Delta, definido pela congruência das linhas que formam o tipo de desenho. Também contam-se a quantidade de linhas que cada desenho contém. Através destes três parâmetros é que se faz a interpretação e análise e se chega a um diagnóstico do tipo de fibra muscular. Até pouco tempo, a definição do tipo de fibra somente era possível com uma biópsia (procedimento laboratorial, oneroso e dolorido).
Existem caracteres Qualitativos e caracteres Quantitativos.
A designação de caráter Qualitativo é atribuída aos caracteres em relação aos quais os indivíduos podem ser classificados de modo a ficarem separados em categorias mutuamente exclusivas, que não mostram nenhuma conexão entre si.
As doenças genéticas são exemplos de caracteres Qualitativos.
A designação dos caracteres Quantitativos, são quando os caracteres não permitem que os indivíduos sejam classificados em classes, tais características representada por variáveis contínuas, que permitem a introdução de números de valores em um intervalo qualquer.
É o caso da medida de qualquer parte do corpo, peso corporal, da temperatura, da pressão arterial etc.
Os caracteres quantitativo também podem ser representado por variáveis discretas, que permitem valores inteiros, como é o caso do número de pelos em determinada região do corpo, número de batimentos cardíacos por minuto, e o número de cristas dermopapilares na falange distal dos dedos.
(Beiguelman, Bernardo. Dinâmica dos Genes nas Famílias e nas Populações. RP, SBG 1994)

Fonte: http://www.dermatoglifia.com/
Prof.Fedato e Prof.Fábio-SP

Contato Pessoal(021)73853919
 E-mail: emersoncoach@oi.com.br / emersonabeu@hotmail.com
MSN: emersonabeu@hotmail.com


OBJETIVO PROFISSIONAL

Exercer a profissão de preparador físico/ técnico para as categorias de base e/ou profissional transmitindo meus conhecimentos na área de Educação Física, Treinamento Desportivo e Técnicas de Futebol e Futsal, levando aos alunos/atletas a repensar os seus valores, obtendo uma aprendizagem psicofísica , trabalhando individualmente e em equipe.

EXPERIÊNCIA PROFISSIONAL


2013- Professor de Treinamento Funcional na academia Body Fight em B.Roxo.
2012- Professor de Futebol no Projeto SUDERJ em Forma.
2011- Professor de musculação e Personal Trainer na academia Genesis.
2010- Professor de musculação na academia Saude fitness.
2009- Professor de Educação Física na Rede Municipal de Educação de Belford Roxo - Primeiro Segmento;
2009- Preparador Físico do Heliópolis Atlético Clube - Categoria Infantil e Juvenil da Terceira Divisão do RJ;
2008- Professor da Escola de Futebol do Flamengo – Unidade Belford Roxo;
2008- Preparador Físico do Sobradinho Esporte Clube – Categoria Profissional da Terceira Divisão do Distrito Federal;
2008- Preparador Físico e Auxiliar Técnico do Resende Futebol Clube – Categoria Juvenil da Primeira Divisão do RJ;
2007- Coordenador de Núcleo do Projeto Segundo Tempo – Ministério do Esporte-Governo Federal;
2006- Treinador e Preparador Físico das Categorias de base do Bayer Esporte Clube;

FORMAÇÃO ACADÊMICA

2008- Especialização em Treinamento Resistido pelo IAESC (Instituto Academia Escola).
2007- Pós Graduação em Treinamento Desportivo pela Escola de Educação Física e Desporto- Universidade Federal do Rio de Janeiro;
2006- Licenciado e Graduado em Educação Física pela Universidade UNIABEU, Belford Roxo-RJ.

CURSOS EXTRAS CURRICULARES

2009- Curso de Treinamento Funcional - Certificação de Instructor CORE 360º;
2009- Curso de Treinamento de Força pra Idosos - CREF (Conselho Regional de Educação Física);
2009- Curso de Ginástica Laboral - CREF (Conselho Regional de Educação Física);
2009- Curso de Ginástica Localizada - CREF (Conselho Regional de Educação Física);
2008- VIII Curso de Cineantropometria – Avaliação da Performance Esportiva – HSE (Hospital dos Servidores do Estado);
2008-XXVII Curso de Informações Cientificas e Técnicas de Futebol – ABTF (Associação Brasileira de Treinadores de Futebol);
2007- Curso de Avaliação Física e Prescrição de Treinamento – CAFT (Centro de Avaliação Física e Treinamento);
2006- I Curso de Futebol Profissional – TetraBrazil/Estácio de Sá Futebol Clube;
2006- XVI Curso de Informações Gerais do Futebol Moderno – SINTREFUTRJ (Sindicato dos Treinadores de Futebol Profissional do Estado do Rio de Janeiro);
2006- Curso de Regras de Futsal – Uniabeu;
2006- Curso de Psicologia do Desenvolvimento Infantil – Fabel – RJ;
2006- Curso de Psicomotricidade – Fabel – RJ;
2006- Curso de Teoria e Prática de Aprendizagem nos Primeiros Ciclos de Educação- Fabel – RJ;
2003- Curso de Capacitação Profissional de Hidroginástica – Uniabeu Fitness – RJ;
2003- Curos de Técnicas de Pesquisas Estruturadas – Uniabeu – RJ;
2003- Curso de Personal Trainer – Uniabeu Fitness – RJ;
2002- Curso de Informática Avançada – SOS Computadores.

EXPERIÊNCIA EM COMPETIÇÕES

2009- Campeonato Carioca de Futebol - 3ª Divisão - Categoria: Infantil e Juvenil;
2008- Campeonato Brasiliense de Futebol Profissional – 3ª Divisão – Categoria: Profissional;
2008- Campeonato Carioca de Futebol – 1ª Divisão – Categoria: Juvenil;
2006- Campeonato Carioca de Futebol – 2ª Divisão – Categoria: Infantil e Juvenil;
2006- Campeonato Otávio Pinto Guimarães – 1ª Divisão – Categoria: Juniores;
2006- Liga Rio Copa – Divisão de Acesso – Categoria: Mirim – Infantil – Juvenil – Juniores;
2006- Liga Iguaçuana de Desportos - Divisão de Acesso – Categoria: Mirim e Juniores.

sábado, 17 de janeiro de 2009

Equipe do Sobradinho Esporte Clube, no jogo pela terceira rodada do Campeonato Brasiliense no estádio do Mané Garrincha.
Vitória do Sobradinho E.C 2x1 Brazsat F.C


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Equipe Juvenil do Resende Futebol Clube, jogo de estréia contra o Flamengo na Gávea-RJ pelo Campeonato Carioca de 2008.

video
Equipe Juvenil do Bayer Esporte Clube, no CT do Sendas Pão de Açucar pelo
Campeonato Carioca de 2006.