tag:blogger.com,1999:blog-23944176632520156512024-03-14T10:20:05.565-07:00Emerson CostaEmerson Borgeshttp://www.blogger.com/profile/07094076603657828121noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-2394417663252015651.post-92095791671764750862009-10-10T11:02:00.000-07:002009-10-10T11:13:23.847-07:00O QUE É CORE 360º<div><div><div><div><div><div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5LNwXmegul43-YUf1geUkGliwBK4wtuLEHpGwg66xrGHOsDQ9AjbhRNYrA7LzDnrnjSGR6GnjLd5lHPATQeL4wkDyHDwFsICASMf5wON5iTtYokXE92MiDE7Fn5tivqP9Ryvb-Y5C0VE/s1600-h/Core360.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 347px; DISPLAY: block; HEIGHT: 170px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5391033291800758258" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5LNwXmegul43-YUf1geUkGliwBK4wtuLEHpGwg66xrGHOsDQ9AjbhRNYrA7LzDnrnjSGR6GnjLd5lHPATQeL4wkDyHDwFsICASMf5wON5iTtYokXE92MiDE7Fn5tivqP9Ryvb-Y5C0VE/s320/Core360.jpg" /></a><br />CORE é o centro de produção de força, geração de estabilidade e absorção de impacto do corpo. Essas ações são realizadas em 360º quando estamos em movimento. Esses dois termos básicos relacionados ao Treinamento Funcional dão nome a metodologia de aplicação desse conceito, criada em parceria pelo Professor Luciano D’Elia, Precursor do Treinamento Funcional no Brasil, e pela Body Systems Latin America. </div><div><br /></div><div></div><div><br /></div><div></div><div><br /></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh66mBtSo0wAFqPLlk-rqaDf5cZd4TvPN1CeTVZuvBQgDQtC_Rub9L0G0BTWZfI42TVlfHHMC-o5hIZY4OAU91qL-V2tfqT9DtXzYCggldvxNMbQFLQTgZijFt1fWI0fXb4g-gIRPvtQnk/s1600-h/Zj44asg.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 254px; FLOAT: left; HEIGHT: 131px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5391034945081500626" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh66mBtSo0wAFqPLlk-rqaDf5cZd4TvPN1CeTVZuvBQgDQtC_Rub9L0G0BTWZfI42TVlfHHMC-o5hIZY4OAU91qL-V2tfqT9DtXzYCggldvxNMbQFLQTgZijFt1fWI0fXb4g-gIRPvtQnk/s320/Zj44asg.jpg" /></a></div></div><div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 241px; DISPLAY: block; HEIGHT: 133px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5391035091587283266" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7ZecRPTrEu5VshNCpstAQE2aNWVKRDlRh4KK67QPDTPDnrTcfYA7fqqGeyRUKlLTlHpfgBPaY6DdpFuoS2e6AeYe_1zKW6ZRVWgSuth0zyDU6YaTcILw6OLT6JyyWZRThzOmCCQ7MNGM/s320/Zwi0116.jpg" /><br /></div><div></div></div></div></div></div></div>Emerson Borgeshttp://www.blogger.com/profile/07094076603657828121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2394417663252015651.post-48603147199409902872009-10-10T10:32:00.000-07:002009-10-10T10:45:42.100-07:00TREINAMENTO FUNCIONAL<div align="left">O nome Treinamento Funcional pretende ser auto-explicativo. Traduzido do original em inglês, esse conceito de preparação física tem por objetivo estar conectado à funcionalidade dos movimentos ou atividades. Tem a ver com função, como o nome diz.<br />Surgido como uma nova vertente do treinamento esportivo de alto rendimento, e regido pelos Princípios Básicos de Treinamento, que seriam os da Especificidade, da Progressão, da Variação e da Transferência. </div><p align="left"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 197px; DISPLAY: block; HEIGHT: 108px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5391026317433321154" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAMavbo67qp-4i3uieYHXRYc3PDgSg_JT9f9T5lwbShyphenhyphenLrCjIVKXZUjvaE5Ph1sTVFnQLHgTdo2rLkcx1K3_mUsIhOlAtKmgiI6EOJRaEQ-FV_ZLoT5RMXcibH6rSp_BB5KuwNfr9asno/s320/Treinamento+Funcional+013.jpg" /></p><br />O Treinamento Funcional é uma abordagem diferente para pensar o desenvolvimento motor e o condicionamento físico do indivíduo, ou seja, o Treinamento Funcional possibilita uma preparação para a execução de movimentos mais eficientes (aumento de performance) e a prevenção de lesões, tornando o corpo mais inteligente nesse processo, e fazendo acessível a qualquer indivíduo as estratégias de condicionamento usadas pelos melhores atletas do mundo.<br />Ganho de Força e Massa Muscular, Perda de Peso, Gordura e Aprimoramento da Postura desenvolvendo de forma equilibrada todas as capacidades físicas como: Equilíbrio, Força, Velocidade, Coordenação, Flexibilidade e Resistência são possíveis pela prática regular de um programa de Treinamento Funcional.Emerson Borgeshttp://www.blogger.com/profile/07094076603657828121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2394417663252015651.post-53822582136512330072009-01-19T07:46:00.000-08:002009-01-19T08:00:45.243-08:00<span style="font-size:180%;color:#33ffff;"><em><strong>O que é a Dermatoglifia?</strong></em></span><br /><br /><br />É a ciência que estuda o relevo da pele e desenhos da ponta dos dedos, da palma das mãos da planta dos pés.<br /><br />Formação: Intrauterino a partir de Estrato Blastogênico (Embrionário) Ectoderma nos primeiros meses do desenvolvimento e não se alteram durante toda a vida.<br />( Laboratório de Antropologia, Morfologia e Genética Esportiva do VINIFK, Academia de Cultura Física da Rússia RGFK ).<br /><br />Na prática, esta informação pode fazer toda a diferença na hora de escolher o tipo de exercício físico que trará melhores resultados para você, pois com a dermatoglifia é possível identificar seus pontos fracos e fortes, pessoais e intransferíveis e, a partir daí, montar um treino focado no seu potencial genético. Conclusão: os resultados são mais rápidos e seu treino é mais eficiente, o que irá motivá-lo a prática da atividade física.<br />Para colher as digitais, o procedimento é igual ao utilizado para emissão da carteira de identidade. A combinação de três fatores é que determina o tipo de fibra muscular. Um deles é o tipo de desenho que as linhas formam. Os predominantes são: Presilha (L), Verticilo (W, S-Desenho), ou Arco (A). Outro fator é o índice Delta, definido pela congruência das linhas que formam o tipo de desenho. Também contam-se a quantidade de linhas que cada desenho contém. Através destes três parâmetros é que se faz a interpretação e análise e se chega a um diagnóstico do tipo de fibra muscular. Até pouco tempo, a definição do tipo de fibra somente era possível com uma biópsia (procedimento laboratorial, oneroso e dolorido).<br />Existem caracteres Qualitativos e caracteres Quantitativos.<br />A designação de caráter Qualitativo é atribuída aos caracteres em relação aos quais os indivíduos podem ser classificados de modo a ficarem separados em categorias mutuamente exclusivas, que não mostram nenhuma conexão entre si.<br />As doenças genéticas são exemplos de caracteres Qualitativos.<br />A designação dos caracteres Quantitativos, são quando os caracteres não permitem que os indivíduos sejam classificados em classes, tais características representada por variáveis contínuas, que permitem a introdução de números de valores em um intervalo qualquer.<br />É o caso da medida de qualquer parte do corpo, peso corporal, da temperatura, da pressão arterial etc.<br />Os caracteres quantitativo também podem ser representado por variáveis discretas, que permitem valores inteiros, como é o caso do número de pelos em determinada região do corpo, número de batimentos cardíacos por minuto, e o número de cristas dermopapilares na falange distal dos dedos.<br />(Beiguelman, Bernardo. Dinâmica dos Genes nas Famílias e nas Populações. RP, SBG 1994)<br /><br />Fonte: <a href="http://www.dermatoglifia.com/">http://www.dermatoglifia.com/</a><br />Prof.Fedato e Prof.Fábio-SPEmerson Borgeshttp://www.blogger.com/profile/07094076603657828121noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2394417663252015651.post-47097137127794748042009-01-19T07:04:00.000-08:002013-01-24T08:26:38.183-08:00<img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5293023893082650530" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoZdScvC7x2O5KyE2VfZ5nhAuYXEv7stN6dHoiUONVZfmmz6a77YuCjvS4ZZL9enxp4ngCvAe2jgDl2ZAQGXQdMZ0q24uCBNLi-gicm-ry2wEqItwdlN9QJjGrIZrbJW3Y9j-I5KRjEOU/s320/S5003274.JPG" style="cursor: hand; float: left; height: 320px; margin: 0px 10px 10px 0px; width: 215px;" /><br />
<b><span style="color: #99ff99;"><span style="color: #3333ff;">Contato Pessoal</span></span></b><span style="font-size: 130%;"><span style="color: red;">(021)73853919</span></span><br />
<span style="font-size: 130%;"><span style="color: red;"> </span></span>E-mail: <a href="mailto:emersoncoach@oi.com.br">emersoncoach@oi.com.br / emersonabeu@hotmail.com</a><br />
MSN: <a href="mailto:emersonabeu@hotmail.com">emersonabeu@hotmail.com</a><br />
<br />
<br />
OBJETIVO PROFISSIONAL<br />
<br />
Exercer a profissão de preparador físico/ técnico para as categorias de base e/ou profissional transmitindo meus conhecimentos na área de Educação Física, Treinamento Desportivo e Técnicas de Futebol e Futsal, levando aos alunos/atletas a repensar os seus valores, obtendo uma aprendizagem psicofísica , trabalhando individualmente e em equipe.<br />
<br />
EXPERIÊNCIA PROFISSIONAL<br />
<br />
<br />
2013- Professor de Treinamento Funcional na academia Body Fight em B.Roxo. <br />
2012- Professor de Futebol no Projeto SUDERJ em Forma.<br />
2011- Professor de musculação e Personal Trainer na academia Genesis.<br />
2010- Professor de musculação na academia Saude fitness.<br />
2009- Professor de Educação Física na Rede Municipal de Educação de Belford Roxo - Primeiro Segmento;<br />
2009- Preparador Físico do Heliópolis Atlético Clube - Categoria Infantil e Juvenil da Terceira Divisão do RJ;<br />
2008- Professor da Escola de Futebol do Flamengo – Unidade Belford Roxo;<br />
2008- Preparador Físico do Sobradinho Esporte Clube – Categoria Profissional da Terceira Divisão do Distrito Federal;<br />
2008- Preparador Físico e Auxiliar Técnico do Resende Futebol Clube – Categoria Juvenil da Primeira Divisão do RJ;<br />
2007- Coordenador de Núcleo do Projeto Segundo Tempo – Ministério do Esporte-Governo Federal;<br />
2006- Treinador e Preparador Físico das Categorias de base do Bayer Esporte Clube;<br />
<br />
FORMAÇÃO ACADÊMICA<br />
<br />
2008- Especialização em Treinamento Resistido pelo IAESC (Instituto Academia Escola).<br />
2007- Pós Graduação em Treinamento Desportivo pela Escola de Educação Física e Desporto- Universidade Federal do Rio de Janeiro;<br />
2006- Licenciado e Graduado em Educação Física pela Universidade UNIABEU, Belford Roxo-RJ.<br />
<br />
CURSOS EXTRAS CURRICULARES<br />
<br />
2009- Curso de Treinamento Funcional - Certificação de Instructor CORE 360º;<br />
2009- Curso de Treinamento de Força pra Idosos - CREF (Conselho Regional de Educação Física);<br />
2009- Curso de Ginástica Laboral - CREF (Conselho Regional de Educação Física);<br />
2009- Curso de Ginástica Localizada - CREF (Conselho Regional de Educação Física);<br />
2008- VIII Curso de Cineantropometria – Avaliação da Performance Esportiva – HSE (Hospital dos Servidores do Estado);<br />
2008-XXVII Curso de Informações Cientificas e Técnicas de Futebol – ABTF (Associação Brasileira de Treinadores de Futebol);<br />
2007- Curso de Avaliação Física e Prescrição de Treinamento – CAFT (Centro de Avaliação Física e Treinamento);<br />
2006- I Curso de Futebol Profissional – TetraBrazil/Estácio de Sá Futebol Clube;<br />
2006- XVI Curso de Informações Gerais do Futebol Moderno – SINTREFUTRJ (Sindicato dos Treinadores de Futebol Profissional do Estado do Rio de Janeiro);<br />
2006- Curso de Regras de Futsal – Uniabeu;<br />
2006- Curso de Psicologia do Desenvolvimento Infantil – Fabel – RJ;<br />
2006- Curso de Psicomotricidade – Fabel – RJ;<br />
2006- Curso de Teoria e Prática de Aprendizagem nos Primeiros Ciclos de Educação- Fabel – RJ;<br />
2003- Curso de Capacitação Profissional de Hidroginástica – Uniabeu Fitness – RJ;<br />
2003- Curos de Técnicas de Pesquisas Estruturadas – Uniabeu – RJ;<br />
2003- Curso de Personal Trainer – Uniabeu Fitness – RJ;<br />
2002- Curso de Informática Avançada – SOS Computadores.<br />
<br />
EXPERIÊNCIA EM COMPETIÇÕES<br />
<br />
2009- Campeonato Carioca de Futebol - 3ª Divisão - Categoria: Infantil e Juvenil;<br />
2008- Campeonato Brasiliense de Futebol Profissional – 3ª Divisão – Categoria: Profissional;<br />
2008- Campeonato Carioca de Futebol – 1ª Divisão – Categoria: Juvenil;<br />
2006- Campeonato Carioca de Futebol – 2ª Divisão – Categoria: Infantil e Juvenil;<br />
2006- Campeonato Otávio Pinto Guimarães – 1ª Divisão – Categoria: Juniores;<br />
2006- Liga Rio Copa – Divisão de Acesso – Categoria: Mirim – Infantil – Juvenil – Juniores;<br />
2006- Liga Iguaçuana de Desportos - Divisão de Acesso – Categoria: Mirim e Juniores.Emerson Borgeshttp://www.blogger.com/profile/07094076603657828121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2394417663252015651.post-60763871169814918182009-01-17T18:22:00.000-08:002009-01-19T07:01:45.788-08:00<div align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3NBldsD9Gluy83h5CRC9kslyKlxWxI5YaazJfACwfZRdOVoTQn1iDgTQDDXWAPi2ChfPy3kTk2IKMupmELfZnkZjaIE0GtQ0bpXvYigOSKoDpP2NE2eUD3g3ZSeBny_JTKQzooQfCkJE/s1600-h/Digitalizar0005.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5292454425290191074" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 213px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3NBldsD9Gluy83h5CRC9kslyKlxWxI5YaazJfACwfZRdOVoTQn1iDgTQDDXWAPi2ChfPy3kTk2IKMupmELfZnkZjaIE0GtQ0bpXvYigOSKoDpP2NE2eUD3g3ZSeBny_JTKQzooQfCkJE/s320/Digitalizar0005.jpg" border="0" /></a> Equipe do Sobradinho Esporte Clube, no jogo pela terceira rodada do Campeonato Brasiliense no estádio do Mané Garrincha. </div><div align="center">Vitória do Sobradinho E.C 2x1 Brazsat F.C<br /><br /><br /></div><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzbmM6ZuaHqLUkZ8fhkyCJS93fJiH1hYWvXfu4CklebcFkRq6Af-PmUwAAgG4Pfc7Q-Ih0YtTE9H6VDPmYnKA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe>Emerson Borgeshttp://www.blogger.com/profile/07094076603657828121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2394417663252015651.post-41556632070226534062009-01-17T17:57:00.000-08:002009-01-17T18:20:27.303-08:00<div align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIyT6p9nA0rVj-TCj0mqgVekvrxb4vePS8rUFI9PZymHzthaa18IP6Xz-XkujF4SlU2bR0J4a7Of23ATfDXBG7QulfIcdfAoI57D5Z_FehCuZK5R8SEHLG0yaKgbpOYdNkxztUdlSNpiM/s1600-h/S5002991.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5292448238269627650" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIyT6p9nA0rVj-TCj0mqgVekvrxb4vePS8rUFI9PZymHzthaa18IP6Xz-XkujF4SlU2bR0J4a7Of23ATfDXBG7QulfIcdfAoI57D5Z_FehCuZK5R8SEHLG0yaKgbpOYdNkxztUdlSNpiM/s320/S5002991.JPG" border="0" /></a> Equipe Juvenil do Resende Futebol Clube, jogo de estréia contra o Flamengo na Gávea-RJ pelo Campeonato Carioca de 2008.<br /><br /></div><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='344' height='262' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyibs0O2aPZ4JVN5TYSYslIl-l2KzniJ0el80D7dJI1UYDoX2bLuNPwA7SghdvLWUPBc1W6BQzSOU0fB3lNAw' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe>Emerson Borgeshttp://www.blogger.com/profile/07094076603657828121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2394417663252015651.post-86781344229351639832009-01-17T09:11:00.000-08:002009-01-17T09:24:19.910-08:00<div align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYS2DG309mY40o7SeZW0z75ghQMpEUhRk6GjIxYuAvxLepYI10_nb4iaz2jc7BSnKBvSG_3_RR70DkDEg8POioQ-Hqizr0oHZAfLFga0j5I7pN6_bBFbt3qbCfVba2svXM-GTCo8Xgx20/s1600-h/Digitalizar0009.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5292313275465784562" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 175px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYS2DG309mY40o7SeZW0z75ghQMpEUhRk6GjIxYuAvxLepYI10_nb4iaz2jc7BSnKBvSG_3_RR70DkDEg8POioQ-Hqizr0oHZAfLFga0j5I7pN6_bBFbt3qbCfVba2svXM-GTCo8Xgx20/s320/Digitalizar0009.jpg" border="0" /></a> Equipe Juvenil do Bayer Esporte Clube, no CT do Sendas Pão de Açucar pelo </div><div align="center">Campeonato Carioca de 2006.<br /><br /></div>Emerson Borgeshttp://www.blogger.com/profile/07094076603657828121noreply@blogger.com1